À l’écoute de mon système nerveux

🌿 Et si votre système nerveux devenait un allié plutôt qu’un mystère ?

Il vous arrive de réagir plus fort que vous ne le souhaiteriez ?
De vous sentir rapidement débordé·e, en vigilance permanente, ou au contraire complètement éteint·e ?
Et si ce n’était pas un manque de volonté…
Mais simplement votre système nerveux qui fait de son mieux pour vous protéger ?

À partir de septembre, je vous propose un nouveau rendez-vous mensuel :
🌸 À l’écoute de mon système nerveux
Un espace pour mieux comprendre ce qui se passe en nous, retrouver davantage de sécurité intérieure et expérimenter la puissance de la co-régulation.

Au fil des rencontres, nous alternerons :
✨ des apports simples pour comprendre le fonctionnement du système nerveux (à la lumière de la théorie polyvagale) ;
✨ des exercices d’observation de soi ;
✨ des pratiques corporelles douces ;
✨ des expériences relationnelles, parce que notre système nerveux s’apaise aussi grâce à la qualité de nos liens.

Cet atelier n’est ni un cours magistral, ni un groupe de thérapie.C’est un espace d’exploration, de découverte et d’expérimentation, où chacun avance à son rythme, dans un cadre bienveillant et respectueux.

💛 Je crois profondément que mieux comprendre nos réactions change notre regard sur nous-mêmes. On passe peu à peu de « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » à « Qu’est-ce que mon système nerveux essaie de me dire ? »

📍

Bonjour, je lance une nouvelle activité mensuelle à Thônes à partir de septembre. Je vous transmets l’information, si cela vous parle ou si vous connaissez quelqu’un qui peut être intéressé.e…

🌿 Et si votre système nerveux devenait un allié plutôt qu’un mystère ?
Il vous arrive de réagir plus fort que vous ne le souhaiteriez ?
De vous sentir rapidement débordé·e, en vigilance permanente, ou au contraire complètement éteint·e ?
Et si ce n’était pas un manque de volonté…
Mais simplement votre système nerveux qui fait de son mieux pour vous protéger ?
À partir de septembre, je vous propose un nouveau rendez-vous mensuel :
🌸 À l’écoute de mon système nerveux
Un espace pour mieux comprendre ce qui se passe en nous, retrouver davantage de sécurité intérieure et expérimenter la puissance de la co-régulation.
Au fil des rencontres, nous alternerons :
✨ des apports simples pour comprendre le fonctionnement du système nerveux (à la lumière de la théorie polyvagale) ;
✨ des exercices d’observation de soi ;
✨ des pratiques corporelles douces ;
✨ des expériences relationnelles, parce que notre système nerveux s’apaise aussi grâce à la qualité de nos liens.
Cet atelier n’est ni un cours magistral, ni un groupe de thérapie.
C’est un espace d’exploration, de découverte et d’expérimentation, où chacun avance à son rythme, dans un cadre bienveillant et respectueux.
💛 Je crois profondément que mieux comprendre nos réactions change notre regard sur nous-mêmes. On passe peu à peu de « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » à « Qu’est-ce que mon système nerveux essaie de me dire ? »
📍 Le deuxième jeudi de chaque mois
🕢 19h30 à 21h
📍 Espace Harmonie – Thônes
💶 150 € les 10 séances
Les places seront volontairement limitées afin de préserver un cadre propice aux échanges et aux expériences.
📞 Si cet atelier résonne en vous, n’hésitez pas à me contacter au 06 56 69 01 39 pour en savoir plus ou réserver votre place.
Au plaisir de vivre cette nouvelle aventure avec vous. 🌿
#théoriepolyvagale #systèmenerveux #CoRégulation #SécuritéIntérieure #développementpersonnel #communicationnonviolente #thônes #souffleusedeliens

📍le deuxième jeudi de chaque mois
🕢 19h30 à 21h
📍 Espace Harmonie – Thônes
💶 150 € les 10 séances

Les places seront volontairement limitées afin de préserver un cadre propice aux échanges et aux expériences.

📞 Si cet atelier résonne en vous, n’hésitez pas à me contacter au 06 56 69 01 39 pour en savoir plus ou réserver votre place.
Au plaisir de vivre cette nouvelle aventure avec vous. 🌿

#théoriepolyvagale #systèmenerveux #CoRégulation #SécuritéIntérieure #développementpersonnel #communicationnonviolente #thônes #souffleusedeliens

Elsa Beaugas Conseillère Conjugale et Familiale, Thérapeute de la Relation

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