Espace Harmonie
Yoga
La santé par le mouvement
Retrouve le plaisir de bouger, de respirer et de prendre soin de toi.
Des cours en petit groupe (3 à 4 personnes), ouverts à tous niveaux et sans prérequis,
animés par Maïwenn à l'Espace Harmonie.
Espace Harmonie · 1 rue de la Tournette, 74230 Thônes
Lundi 9h
Yoga
Yoga fonctionnel
Bien démarrer la semaine : énergie, mobilité, renforcement et équilibre. Une pratique régulière pour s'entretenir.
Lundi 15h
Yoga & Périnée
Respirer, renforcer, prendre soin de son périnée
Adapté en prévention, après un accouchement ou simplement pour retrouver une meilleure conscience corporelle.
Jeudi 12h15
Yoga Express
Une pause pour les actifs
30 minutes pour souffler, se recentrer et repartir avec de l'énergie. Idéal sur la pause méridienne.