Sophrologue Caycédienne
La sophrologie caycédienne en quelques mots : c’est un entrainement du corps et de l’esprit qui vise à développer sérénité et mieux-être au quotidien.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes positives, à développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle, à prendre soin de sa santé, à se préparer à un évènement, à trouver ou retrouver un équilibre.
La pratique régulière de la sophrologie, en séance individuelle ou collective, permet d’optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.une.