Yoga postural pour elles
Retrouver le mouvement en douceur, séance spécialement conçue pour les femmes ayant eu un cancer du sein. Viens bouger en douceur et en toute sécurité pour retrouver de la souplesse. Le mouvement te permettra de limiter les douleurs. Nous parlerons posture, mobilité, souffle, périnée et terminerons la séance par de la relaxation ! Matériel : […]
Atelier gym prénatale
À partir de 3e mois de grossesse jusqu’à l’accouchement. Viens bouger en douceur et en toute sécurité pour une grossesse épanouie. Le mouvement te permettra de limiter les douleurs dues à la prise de poids et aux modifications de ta morphologie. Nous parlerons posture, mobilité, souffle, périnée et terminerons la séance par de la relaxation […]