Sophrologie, arrêt du tabac

Mois sans tabac !

Et si vous profitiez de novembre pour respirer autrement ?

Je propose d’accompagner, avec bienveillance et sans jugement, les personnes qui souhaitent :

• se préparer mentalement à arrêter de fumer,
• gérer le stress et les envies liées au sevrage,
• retrouver confiance et motivation,
• apaiser le corps et le mental pendant cette période de changement.

3 séances :

mardis 4, 18 et 25 novembre 2025 de 19H à 20H30

à l’Espace Harmonie

1 rue de la tournette 

74230 THÔNES 

Tarif : 60 € les 3 séances

Places limitées, réservation obligatoire auprès de Marie-Hélène au 06 70 19 52 71 ou

mh.perrillat-sophrologue@outlook.com

Marie-hélène est sophrologue caycédienne certifiée