Sophro & Sommeil

Je vous propose d’aborder un thème en profondeur. Pour cela, chaque sophro-atelier se compose de plusieurs séances collectives d’1 heure 30, espacées d’une semaine pour vous laisser le temps d’intégrer la pratique.

A l’issu de l’atelier, vous aurez les éléments utiles pour pérenniser votre pratique, adopter une attitude positive dans votre vie et améliorer quotidiennement votre bien-être.

Dans ce cycle de 3 ateliers "retrouver un sommeil de qualité" :

Apprenez au fil des séances à vous détendre, à évacuer les tensions, à favoriser l’endormissement et à développer un sommeil serein et de qualité.

50€ pour le cycle des 3 ateliers sur inscription avec engagement sur les 3 séances 

Les samedis 8, 15, 22 février 2025 de 9h à 10h30 

à L’Espace Harmonie 1 rue de la tournette 74230 Thônes

Places limitées, réservation obligatoire auprès de Marie-Hélène au 06 70 19 52 71 ou

mh.perrillat-sophrologue@outlook.com